

Gaspacho de courgettes et basilic
Soupe froide de courgettes
Le gaspacho de courgettes au basilic de Karine & Jeff est une réinterprétation moderne et créative, fidèle à notre art de transformer des ingrédients simples en un plat riche et savoureux.
Ce gaspacho met en lumière la courgette, accompagnée de brocoli, d'oignon et de concombre – des légumes dont la rondeur et la fraîcheur évoquent la générosité de la nature. L'objectif était de célébrer ces légumes, souvent relégués au second plan, en proposant une soupe qui peut être savourée aussi bien chaude que froide, en fonction des goûts et des saisons. La crème de brebis vient enrichir cette soupe d'une onctuosité réconfortante, conférant à la recette une consistance agréable et un soupçon de caractère.
La touche finale est donnée par l'ail et le basilic, qui ajoutent une note de caractère à ce plat frais et estival. Ce gaspacho de courgettes au basilic se démarque comme une soupe à la fois consistante et copieuse, capable de tenir lieu de repas à elle seule.
Si vous souhaitez l'accompagner, ce gaspacho s'accorde à merveille avec des plats d'été, en particulier des plats marins comme un filet de poisson délicat, des sardines grillées ou des calamars. Et pour sublimer ces saveurs, n'oubliez pas d'ajouter un filet d'huile d'olive de qualité avant de servir.
| Calories | 28 kcal / 115 kj |
| Matière grasse | 1 g |
| Acides gras saturés | 0,6 g |
| Glucides | 2,3 g |
| Sucres | 1,7 g |
| Fibres | 1,7 g |
| Protéines | 1,5 g |
| Sel | 0,4 g |
Contient : lactose